Kvällarna här hemma är lugna och behagliga. Alltid levande ljus (som vi haft nästan varje kväll sedan vi träffades för snart 4 år sedan), en riktigt bra bok och något varmt att dricka. Raggsockor och mina ljusrosa flanellbyxor är ett måste.

Jag har alltid prioriterat min sömn och ger mig själv gott om tid för att varva ner och komma till ro innan jag ska sova. För mig är det jätte viktigt. Sömn är något av det bästa jag kan ge till mig själv :)

Kommer ni ihåg den serien? Den om advokatfirman med Calista Flockheart i huvudrollen. Min mamma tittade alltid på den när jag var yngre och den gick på tv:n. Nu hittade jag den på Netflix.

Nu är den på, ljusen är tända och mina liljor är fortfarande snygga i vasen.

1/2 påse toskansk sallad (ica)
120 g lättrökta kalkonskivor (smörgåspålägg
50 g crème fraiche extra fin fetaost & soltorkade tomater (arla)

En perfekt middag med få kalorier (bara 291!) och jävligt fräsch efter ett svettigt träningspass.

Promenerade lite på Djurgården igår. Så otroligt vackert. Lycka i kropp och själ.

Morgonen började med 30 minuters powerwalk på gymet som avslutades med 10 minuter jogg.

Min plan är att sakta men säkert bygga upp min kondition igen istället för att börja jogga på en gång. Då skulle jag ta ut mig efter en kvart och sen skulle träningen vara slut den dagen.

Idag tog vi bilen upp till Domaruddens friluftsområde och gick 2,5 km slingan i skogen. Otroligt fint var det. Avslutades med lunch i deras café :)

På kvällen blev det 40 minuters yoga.
Så skönt!

Idag drog vi ner till gymet. Jag körde igenom alla maskiner i Easyline hallen och då kör jag 20x3. Jag är så otroligt otränad nu och i dålig form så det tog fullständigt slut på mig. Efter det blev det 2,5 km på cykel.

Sen basta med hårinpackning, duscha och så Spaghetti-ben till ICA och handla hem en massa mat. Banan och jordgubbsmoothie och sen är man på topp! :)